� muito f�cil!
Basta utilizar o Widget abaixo e seguir as instru��es.
O arquivo deve estar compactado (.RAR ou .Zip) sem senha e com o nome da banda e do disco.
Ex: Ramones - Road To Ruin.
Clique em "Browse" e selecione o arquivo que deseja enviar e clique em "Upload".
Observe antes se j� tem o disco no blog com o link funcionando.
Valeu!